Bardzo popularną dietą jest dieta lekkostrawna, nazywana również dietą łatwostrawną. Zadaniem ekspertów jest mała modyfikacja dotychczasowego modelu żywieniowego, czego efekt stanowi odciążenie całego układu pokarmowego lub jego części.

Odpowiednio dobrana dieta i aktywność fizyczna ma ogromny wpływ na utrzymanie szczupłej sylwetki i zdrowia. Jeśli więc chcesz mieć masę energii i cieszyć się dobrym samopoczuciem, powinieneś wprowadzić kilka istotnych elementów do swojego życia.

Temu, że siedzący tryb życia ma negatywny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie trudno byłoby zaprzeczyć. Co jeść w pracy i po pracy, aby zadbać o siebie pomimo siedzenia?

Dieta wegetariańska staje coraz bardziej popularna i coraz więcej osób decyduje się na ten model żywieniowy. Istnieje kilka rodzajów diet wegetariańskich, na czym one polegają i czym różnią się od klasycznej diety wegetariańskiej?

Poznaj najpopularniejsze mity związane z dietą sportowca i sprawdź czy jest w nich ziarnko prawdy. Czytaj uważnie i przenieś swoje odżywianie na poziom, który pozwoli Ci wzmocnić efekty Twoich treningów.

Temat redukcji to tak naprawdę temat rzeka. Każdego roku, kiedy tylko za oknem pojawią się pierwsze promienie słońca, ludziom przypomina się, że lato jest już coraz bliżej i wypadałoby pozbyć się nagromadzonych przez zimę zbędnych kilogramów.